7 Manfaat Jambu Bol yang Baik untuk Kesehatan

7 Manfaat Jambu Bol yang Baik untuk Kesehatan

Jambu bol yang memiliki rasa manis bila sudah matang dan rasanya yang seger. Selain itu jambu bol memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, berikut ulasannya :

1. Meningkatkan proses imun tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah ini dapat menunjang ketahanan tubuh menjadi lebih kuat. Maka berasal dari itu beraneka tipe penyakit yang dapat menyerang kebugaran tubuh dapat menyingkir.

7 Manfaat Jambu Bol yang Baik untuk Kesehatan
7 Manfaat Jambu Bol yang Baik untuk Kesehatan

2. Mencegah osteoporosis

Jambu bol kaya dapat zat besi yang dapat menunjang tulang menjadi lebih sehat. Kandungan zat besi terhadap jambu bol bisa mencegah pengeroposan tulang maupun osteoporosis.

3. Sumber energi

Jambu bol bisa sebagai alternatif pengganti nasi karena memiliki kandungan karbohidrat. Karbohidrat yang terkandung dalam jambu bol bisa menjadi sumber daya untuk menjalankan aktivitas.

4. Menjaga kebugaran kulit

Jambu bol bermanfaat untuk kebugaran kulit karena memiliki kandungan vitamin C dan mineral yang baik untuk nutrisi kulit agar lebih sehat dan mulus.

5. Menjaga kebugaran mata

Jambu bol memiliki kandungan vitamin A yang memadai tinggi untuk memelihara kebugaran mata. Dengan mata yang sehat, penglihatan menjadi lebih jelas.

6. Megatasi sariawan

Bila diserang sariawan, sebaiknya banyak mengonsumsi buah jambu bol. Jambu bol yang memiliki tekstur berair dan kaya vitamin C ini bisa mengobati sariawan dan memelihara rongga mulut.

7. Mengatasi persoalan pencernaan

Bila anda susah BAB dengan lancar, itu berarti anda kekurangan serat. Jambo bol ini bermanfaat untuk memperlancar pencernaan karena memiliki kandungan banyak serat yang baik untuk proses pencernaan tubuh.

About the author

Leave a Reply